Vida y espacio en orden.

 

Vida y espacio en orden 

·La limpieza y mantener el orden de tu espacio ayudan a combatir el estrés y a reducir los niveles de ansiedad·

Te doy la bienvenida a mi blog, tú blog. Aquí podrás encontrar tips para poder organizarte mejor en tus actividades, como lo puede ser en la escuela, el trabajo o el hogar, así como el trasfondo que esta actividad causa en nosotros. 

Además de las ventajas de mantener tu espacio en orden por razones de higiene está demostrado que la acción de limpiar y ordenar puede hacer que se reduzcan nuestros niveles de estrés y ansiedad. 

Un estudio de la Universidad de california demostró que una casa desordenada tiene un impacto negativo en la salud porque eleva los niveles de cortisol (la hormona del estrés) en sus habitantes.

La acción de limpiar funciona como terapia, nos ayuda a relajarnos y a sentirnos mejor con nosotros y nuestro espacio.